1) Asculta muzica & danseaza
Unul dintre cele mai usoare moduri prin care poti zburda (efectiv) de
fericire este sa asculti muzica. Acum, trebuie sa fii atenta ce fel de muzica
asculti ! In general, ne place o melodie care ne transmite ceva, care ne face
sa traim un sentiment , care invoca o amintire, sau cu ale carei versuri rezonam. Prin urmare,
fa-ti un playlist cu cele mai motivante melodii pe care le gasesti si incepe sa
te misti ! Danseaza pe o melodie care iti place. Canta o melodie care iti place
! Nu ar trebui sa subestimam niciodata puterea pe care o avem de a ne face
singuri sa ne simtim excelent !
2) Fii recunoscator
Fa o lista cu 10 lucruri pentru care esti
recunoscator. Esti sanatos ? Ai familie ? Prietena ta cea mai buna te intelege
? Ai unde sa dormi ? Sti sa vorbesti vreo limba straina ? Ai un job ? Ai iubit vreodata ? Te-a facut ceva vreodata sa razi , sa plangi , sa simti ?
Este imposibil sa nu gasim lucruri pentru
care sa fim recunoscatori. Iti garantez
ca sunt multe si, de cele mai multe ori, nu le apreciem suficient. Daca nu te
poti gandi la nimic o sa incep eu pentru tine – cu siguranta ai Internet sa
poti citi asta. Fii recunoscator pentru orice lucru din viata ta!
3) Suna un prieten
Cu totii avem momente cand vrem sa fim
singuri si cu totii avem momente cand vrem sa ne inteleaga cineva. Sa ne
asculte. Suna un priten bun cand nu te simti bine. Va sti sa fie acolo pentru
tine pentru ca te cunoaste si, daca nu va sti sa-ti ofere un sfat, va sti sa te
faca sa gasesti singur solutia care, inevitabil, se gaseste deja in sufletul tau.
4) Ajuta pe cineva
Sentimentul de recunostinta, un multumesc
sincer din partea cuiva, un zambet – transmit emotii pentru care nu s-au
inventat cuvinte. Este unul dintre cele mai frumoase sentimente sa ajuti pe
cineva care nu te poate rasplati, de la care nu astepti nimic in schimb. Traim
intr-o societate in care, din pacate, ajutorul dezinteresat este foarte rar.
Fii tu unul dintre putinii care zambesc si care sar in ajutorul cuiva. Fie ca
iti dai seama sau nu, o faci atat pentru persoana pe care o ajuti, cat si
pentru tine. Te vei simti important, vei simti ca ai facut o diferenta si vei
capata mai multa incredere in tine.
5) Relaxeaza-te
Aici e clar. Shopping. Masaj.Spa.Timp liber.
Poate e nevoie sa te deconectezi o perioada de la tot si sa petreci mai mult
timp incercand sa te descoperi . Nu e nevoie sa renunti la job sau sa jefuiesti
o banca. Fa sport, yoga, mediteaza, organizeaza-te, inscrie-te la un curs care
te pasioneaza, fa-ti timp pentru ceea ce conteaza pentru tine. Fa-ti timp
pentru ceea ce conteaza pentru tine ! 
No comments:
Post a Comment